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  Cardiac Rehabilitation हृदय रोगी, रक्तचाप, मधुमेह रोगियों का पुनर्वास Cardiac rehabilitation helps patients with heart disease, with better quality of life. It is also named as Cardiac rehab; Heart attack - cardiac rehab; coronary heart disease  - cardiac rehab; Coronary artery disease - cardiac rehab; Angina - cardiac rehab; Heart failure - cardiac rehab. It helps in recovering from a heart attack, or heart surgery after heart failure. It also provides a better prognosis to ongoing medical or surgical therapies.  It includes education about food habits, lifestyle, and exercises including body purification through naturopathic and panchakarma techniques yogic asanas, pranayama, and meditation. It reduces symptoms, improves the quality of life, is a method of preventive cardiology resulting in relapses and disease progression, and improves overall cardiovascular functions. It reduces the stress level, thereby reducing the stress hormones and downplay of the sympathetic s...

  मोटापा यह एक रोग है ,  जिसका वास्तविक कारण निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता ,  परन्तु विभिन्न प्रकार के रहन - सहन एवं खान-पान को मुख्य कारण मान सकते हैं । इससे अन्त:स्त्रावी ग्रन्थियों के स्त्राव में बदलाव आता है तथा चयापचय की प्रक्रिया प्रभावित हो जाती है । ऐसे लोगों में मुख्य रूप से जरूरत से ज्यादा भोजन करने, लगातार कुछ न कुछ खाते रहने, भोजन को बिना चबाये खाने, रात्रि में भोजनों के बाद तुरंत सो जाने और शारीरिक श्रम से बचने के आदत देखी गयी है । मोटापा से शरीर बेडोल हो जाता है, मधुमेह, रक्तचाप, हृदयरोग होने की सम्भावना बढ़ जाती है तथा मानसिक तनाव एवं अवसाद भी होने लगता है । मोटापा से बचाव के लिए  संतुलित आहार एवं शारीरिक परिश्रम  को नियंत्रित करने की आवश्यकता आवश्यकता होती है जिसमें योगआसन एवं प्राणायाम प्रमुख हैं जो घर में भी किये जा सकते हैं । इससे आधा से एक किलो वजन प्रति सप्ताह की दर से कम किया जा सकता है । इसके लिए निम्नलिखित आसन किये जा सकते हैं 1.         एकपाद उत्तांग आसन 2.         उत...

Cardiac Rehabilitation for patients of chronic heart failure (CHF) The main aim of the health care system in such patients is to reduce the symptoms of CHF and to provide a better prognosis, maximizing the function in everyday life with improved quality of life (QoL).  These CHF patients, mainly require a holistic approach to care, because of their comorbid factors, growing age, multiple medications, depression, fear, anxiety, deterioration in the patient’s morale, reduced coping skills, loneliness, etc. The standard cardiac therapy (SCT) is not enough to achieve these goals, though most of the standard recommendations include diet, exercise, psychotherapy, and medication including b-blockers, angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, angiotensin II receptor blockers (ARBs), digoxin, anti-platelets, and diuretics, still, poor prognosis is found in some cases, though they are able to maintain and stabilize the patient’s limited functional abilities.   In Ayurveda, several...